Petite balle de massage

La balle peut être utilisée de deux manières : vous pouvez appuyer votre corps contre la balle et effectuer des rotations en même temps, ou vous pouvez maintenir la balle immobile et appuyer fermement sur le point douloureux. Cela peut faire un peu mal, mais la douleur disparaît après quelques minutes, et vous pouvez commencer à faire rouler la balle autour de la zone sensible.