Bola Pijat Kecil

Bola ini dapat digunakan dengan dua cara - Anda dapat menekan tubuh Anda ke bola sambil memutar secara bersamaan, atau Anda dapat menahan bola tetap diam dan menekan kuat pada titik yang terasa sakit. Mungkin akan terasa sedikit nyeri, tetapi rasa sakit tersebut akan mereda setelah beberapa menit, dan Anda dapat mulai menggulingkan bola di sekitar titik yang sakit tersebut.