소형 마사지 볼

이 공은 두 가지 방법으로 사용할 수 있습니다. 몸을 공에 대고 동시에 회전 운동을 하거나, 공을 고정한 채 통증 부위를 세게 누르면 됩니다. 약간 아플 수 있지만, 통증은 몇 분 후에 완화되며, 그 후에는 공을 통증 부위 주변으로 굴리기 시작할 수 있습니다.