Liten massasjeball

Ballen kan brukes på to måter - du kan presse kroppen mot ballen og rotere samtidig, eller du kan holde ballen stille og trykke hardt på det ømme punktet. Det kan gjøre litt vondt, men smerten gir seg etter noen minutter, og du kan begynne å rulle ballen rundt det ømme punktet.